Selbsterfahrung – im eigenen Raum
Dein Körper als Anker: Finde in deinen eigenen Raum und stärke deine innere Orientierung.
Dieser Kurs ist eine Einladung, den Fokus radikal zu dir zurückzuholen. Es ist ein Raum für Körperarbeit und Körperorientierung, in dem du lernst, dich selbst wieder sicher in dir zu spüren. Während der Alltag oft im Kopf stattfindet, kehren wir hier zu deinem Körpergefühl zurück. Dein Hund begleitet dich dabei passiv – er ist einfach da und dient situativ als wertfreier Spiegel für deine aktuelle Präsenz und Energie.
Dieser Raum ist für dich, wenn du:
- lernen möchtest, dich selbst im Körper wieder sicher zu verankern.
- spüren willst, wie sich dein „eigener Raum“ anfühlt und wie du ihn halten kannst.
- eine Selbsterfahrung suchst, die deine Selbstregulation und innere Stabilität nachhaltig stärkt.
Was dich in dieser Körperarbeit erwartet:
- Körperorientierung finden: Du erhältst Zeit, dich im Hier und Jetzt zu verorten und eine sichere Verbindung zu deinem Körperempfinden aufzubauen.
- Den eigenen Raum spüren: Wir erforschen Grenzen und Präsenz. Du lernst wahrzunehmen, was dir gut tut und wie du bei dir bleibst, wenn die Umwelt unruhig wird.
- Regulation und Sicherheit: Du erfährst, wie du dein Nervensystem beruhigen kannst und durch deine eigene Erdung neue Sicherheit in dir findest.
- Der Hund als Spiegel: Ohne eine aktive Rolle zu haben, spiegelt dein Hund durch sein bloßes Sein deine innere Verfassung wider. Er hilft dir, deine eigene Ausstrahlung im Moment wahrzunehmen.
Wo es hingeht: Weg vom ständigen „Reagieren-Müssen“, hin zum bewussten Spüren und Sein. Ein Prozess über sechs Termine, der ein tiefes Vertrauen in die eigenen körperlichen Impulse und eine neue, leise Kraft in dir wachsen lässt. Ein Weg zu dir selbst – für mehr Halt und Klarheit in deinem Leben.
Ort & Ablauf
• Start:10.05.2026 (25.05./07.06./21.6./05.07./19.07.) / 6 Termine all 14 Tage / 10:00 Uhr
• Dauer: ca. 60-90 Minuten
• Ort: individuell (Raum Königslutter am Elm)
• pro Mensch-Hund Team & Termin 200,-€